Kaip jums atrodo – koks svarbiausias įgūdis, leidžiantis žmogui sukurti gyvenimą tokį, kokio būtent jis nori? Pati svarbiausia savybė, kurią verta išsiugdyti - tai sugebėjimas valdyti savo mintis ir emocijas. Jei išmoksite tai daryti, savo gyvenime turėsite absoliučiai viską, ko norite. Pati didžiausia dovana, kurią galite sau padovanoti ir pati...
Artėja stebuklingas metų laikas, žadinantis viltį ir grąžinantis prie svajonių, norų, kurių išsipildymu, deja, daugelis nebetiki. O be reikalo, nes būtent jos suteikia gyvenimui perspektyvą, užkrauna gyvenimą energija ir džiaugsmu
Dabartinio laikmečio iššūkiai kviečia atsigręžti į save ir stiprinti save, kad išorinis pasaulis neatrodytų toks grėsmingas ir nesaugus. Kviečiu į 10-ies praktinių internetinių seminarų ciklą, kuriam temas parinkau, apibendrindama terapinių sesijų informaciją, atsižvelgus į tai, su kokiais emociniais sunkumais vis daugiau susiduriama, kokie...
"Uždaryti geštaltą", paprastai kalbant, reiškia užbaigti neužbaigtus reikalus, neišspręstas situacijas ir patenkinti nepatenkintus poreikius. Vidiniai strigimai, kurių dažnai nesuvokiame, laiko mus praeityje ir kelia įtampą, atima energiją, gyvenimo džiaugsmą bei galimybę pamatyti naujas galimybes ir keistis. Geštalto terapijoje (pradininkas...
Tai praktinis seminaras, norintiems išbandyti ir savo kasdieniniame gyvenime pritaikyti Mindfulness pratimus, padedančius:
"Idealas yra lazda, kuri duoda galimybę mušti save ir tyčiotis iš savęs bei aplinkinių", - sako geštalto terapijos pradininkas Frederikas Perlsas. Tos tobulumo lazdos iš rankų nepaleidžia perfekcionistai. Būtent jie dažniausia gyvenime už esamas klaidas ar būsimas nesėkmes pliekia save arba ją nukreipia į kitus, reikalaudami ir kontroliuodami....
Šiandieninis gyvenimas, kai reikia greitai prisitaikyti prie naujos realybės, reikalauja naujų kompetencijų ir įgūdžių. Šis praktinis seminaras, norintiems lavinti svarbiausias savybes, padedančias išlikti stabiliam, jaustis komfortiškai ir siekti savo tikslų, esant net ir neigiamiems išorės veiksniams - tai psichologinį lankstumą, atsparumą ir...
Tai seminaras jautria ir labai reikalinga tema - apie artimo ryšio santykiuose siekį ir tą skausmingą vienišumo jausmą. Vienas svarbiausių žmogaus poreikių - būti artimame santykyje su kitais. Tačiau daugelis žmonių jaučiasi vieniši, nepritampantys, nesuprasti. Pandemijos situacijoje taip besijaučiančių žmonių skaičius dar padidėjo, padaugėjo...
Šis seminaras daugeliui labai reikalinga tema - kaip atsiranda vidinės tuštumos jausmas, kai, atrodo, darai viską, ko nori ir gyvenime daug ką pasiekei.
