Cart
0
0.00 €
Kaip išlikti emociškai tvirtam sunkiose situacijose 2021-10-06
08/23/2021
Šiandieninis gyvenimas, kai reikia greitai prisitaikyti prie naujos realybės, reikalauja naujų kompetencijų ir įgūdžių. Šis praktinis seminaras, norintiems lavinti svarbiausias savybes, padedančias išlikti stabiliam, jaustis komfortiškai ir siekti savo tikslų, esant net ir neigiamiems išorės veiksniams - tai psichologinį lankstumą, atsparumą ir adaptyvumą.
Biologines prielaidas būti daugiau ar mažiau emociškai stipresniais, atsparesniais mes gauname genetiškai gimdami. Daugelis smegenų funkcijų didele dalimi yra įgimtos. Pavyzdžiui, jau nuo gimimo galime skirtis gebėjimu išreikšti ir perdirbti emocinę informaciją, valdyti emocijas, išbūti su diskomfortu, išlaikyti ir nukreipti dėmesį.
Tačiau, dažniausiai genetika lemia tik ribas, o mūsų galimybes tarp šių ribų lemia ištreniruoti įgūdžiai būti psichologiškai lanksčiu ir atspariu. Tai yra, stiprinti gebėjimą išbūti, atsigauti ir judėti pirmyn, sąmoningai prisitaikant prie įvairių sąlygų. Tai užtikrina mūsų komfortišką savijautą net sunkiose situacijose, leidžia išbūti neapibrėžtumo laikotarpius, įtakoja/lemia mūsų sveikatą, santykius, karjerą ir apskritai - sėkmę gyvenime. Kviečiu prisijungti, registracija nuorodoje
Kviečiu dalyvauti seminare, kuriame didžiausią dėmesį skirsime svarbiausių psichologinių kompetencijų: psichologinio lankstumo, atsparumo ir gebėjimo prisitaikyti ugdymui. Šio seminaro metu sužinosite, kaip galima tapti psichologiškai stipresniu ir išbandysite psichologinį lankstumą ir atsparumą lavinančias intervencijas, dalinsitės savo patirtimis, įspūdžiais ir įžvalgomis.
Seminaras parengtas, remiantis Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) ir Kognityvinės terapijos pratimais bei praktikomis.
Seminarą veda psichoterapeutė Danguolė Krupovnickienė, sertifikuota Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) ir Kognityvinės terapijos mokytoja instruktorė, Geštalto psichoterapijos ir Mindfulness asociacijų narė, mokymų lektorė.
RENGINIO DALYVIAI GAUS:
1. Išsamią teorinę informaciją šia tema;
2. Išmoks praktinių metodų, padedančių ugdyti psichologinį lankstumą, atsparumą ir adaptyvumą;
3. Galės tiesiogiai užduoti jiems aktualius klausimus ir iš karto gauti atsakymus;
5. Lektorės paruoštą medžiagą-skaidres ir seminaro vaizdo įrašą;
6. Dalyvavimą patvirtinantį pažymėjimą.
Seminaras vyks zoom platformoje, vieno seminaro trukmė 2 valandos (nuo 19-21 val.), iš kurių 1,5 val. užims teorija ir praktinės užduotys, o pusvalandis bus skirtas jums, jūsų klausimams, diskusijoms ir pasidalijimams. Registruojantis galite iš karto atsiųsti savo rūpimą klausimą.
DALYVAVIMO SĄLYGOS:
Seminaro kaina 27 eur., registruojantis į du seminarus iš karto, vieno seminaro kaina 25 eur., registruojantis į penkis seminarus ir daugiau, kaina 20 eur. Registracija tvirtinama po apmokėjimo. Norintiems pasiteirauti telefonu: 868774775