Vidiniai mokymai

Įmonės ir organizacijos Mindfulness ir kitus, psichologija grįstus mokymus, pasitelkia kaip naują galimybę, leidžiančią įgyvendinti užsibrėžtus tikslus ir siekti efektyvumo per psichologinės ir emocinės atmosferos gerinimą bei didesnio darbuotojų sąmoningumo ir psichologinio - emocinio savęs ir kitų pažinimo ugdymą.

Mindfulness (dėmesingas įsisąmoninimas) mokymai verslui, organizacijoms, įstaigoms ir bendruomenėms

Paskaita: ( 1-2 val.), išbandant vieną Mindfulness pratimą
2-3 valandų teorinis praktinis seminaras, išbandant keletą Mindfulness instrumentų
Mindfulness diena (4-6 val.), sužinant ir patiems išbandant pagrindinius Mindfulness instrumentus streso, įtampų ir neigiamų emocijų valdymui
Tęstinė Mindfulness 8 savaičių praktinių mokymų programa (2 mėnesiai, dviejų valandų mokymai kartą per savaitę)

Palaikomosios Mindfulness praktikos:

Iki 1 val. trukmės sąmoningumo ir dėmesingumo ugdymo laikas pietų pertraukos metu arba po darbo
Nuo 30 minučių iki valandos trukmės 1-2 meditacijos (galima su fiziniais, įtampas nuimančiais, pratimais
6 savaičių trukmės Lyderystės ugdymo programa, remiantis Mindfulness instrumentai

Asmeninės terapinės sesijos verslų savininkams, vadovams ir psichologinės konsultacijos darbuotojams

Asmeninės terapinės sesijos ir psichologinės konsultacijos padeda rasti "vidinius strigimus", trukdančius siekti tikslų, lanksčiai adaptuotis besikeičiančiose situacijose, konstruktyviai spręsti kylančias problemas, adekvačiai reaguoti ir jaustis emociškai stabiliai visose, net sudėtingiausiose situacijose.

Grupinė terapija, užsiėmimai mažose grupėse

Darbas mažose grupėse padeda:

Pamatyti save kitų akimis, aiškiau suvokti savo ir kitų emocijas, išgyvenimus
Atpažinti savo dominuojantį elgesio modelį, keliantį problemų bendravime, trukdantį efektyviai dirbti, spręsti kylančias problemas bei rasti būdus jį keisti,
Gauti atgalinį ryšį ir palaikymą
Kurti pakantumu ir geranoriškumu grįstus kolegiškus santykius

Grįžti į pradžią