"Gilyn į save ir kitus - 2024 rugpjūčio 2-3-4 dienomis"

Pernai didžiulį populiarumą pelniusi grupinės terapijos savaitgalinė stovykla (geštalto kryptis) dėl savo intensyvumo labiau skirta bent kažkiek susipažinusiems su terapija ar dalyvavusiems tokiose stovyklose
Pagrindinis filmo apie savo gyvenimą herojus, žinoma, esi tu. Bet, Žemė – žmonių planeta ir mes be kitų – niekaip. Žmogui reikia žmogaus. Tad, ši stovykla labiausiai tinkama tiems, kas nori giliau pažinti ir suvokti save santykiuose ir sužinoti, o kaip galiu turėti tokius santykius, kokių noriu, nes tai iš tikrųjų įmanoma visiems!

Šį kartą nersime dar giliau – tyrinėsime savo vidinius ribojimus, neleidžiančius patikėti, kad sveiki, laimingi santykiai galimi ir man. Psichoterapinėse dirbtuvėse "akis į akį" susitiksime su savo pažeidžiamumu santykiuose – vienišumu ir artumo siekiu, noru įtikti, atstūmimo baime ir gėdos jausmu. Mokysimės pažinti šių sunkių jausmų prigimtį ir ieškosime vidinių resursų kurti santykius, kuriuose jausčiausi oriai ir komfortiškai. Bus gilu❣️

3 dienų grupinės terapijos savaitgalinė stovykla, turintiems drąsos nerti gilyn, kad iškiltume gyvenimui dar laisvesni ir stipresni, patyrę daugiau savęs, lanksčiau bendraujantys, vis daugiau galintys išbūti su savo ir kitų pažeidžiamumu ir mokantys išlikti savimi, būnant su kitais

Stovykloje išties bus intensyvu, programoje - 11 valandų skirta grupinei terapijai, 2 valandos savirefleksijai ir rašymo terapijai 5 valandos – psichoterapinėms dirbtuvėms ir atjautos sau, savęs priėmimo praktikoms, kaip atsvarai vidiniam kritikui, vienišumui ir kentėjimui (pagal dr. Kristin Neff ir Mindfulness mokymų programas).
Programa parengta taip, kad užteks laiko ir atsistatymui, pabūnant vienumoje, maudynėms šaltiniuotame tvenkinyje ar ežere, pirčiai, pasivaikščiojimui, pasisėdėjimams prie laužo ir tiesiog gerai leidžiant laiką

Šįkart gyvensime nuostabioje sodyboje "Pievų menė", esančioje 25 km nuo Vilniaus (kryptis – Nemenčinė). Paprastai, likus savaitei iki stovyklos, žmones supažindinu, kad keliese važiuotų vienu automobiliu, dažnai dalyviai iš Vakarų Lietuvos atvažiuoja traukiniu, o iš stoties juos paima naujieji draugai. Tad, nuotykiai prasideda dar iki oficialaus stovyklos atidarymo!

Valgysime 3 kartus dienoje čia pat pagamintą skanų naminį maistą, kurį ruošianti Alma perduoda jums, kad turės atsargų, jei kažkam bevakarojant dar norėsis užkrimsti:) ir dar žada mus palepinti naminiais skanėstais per kavos/arbatos pertraukas.

Stovyklą vesiu aš, Danguolė Krupovnickienė. Esu sertifikuota Europos geštalto psichoterapeutė, šiuo metu studijuoju supervizorių programoje; turiu grupinės psichoterapijos ir geštalto konsultavimo organizacijose specializacijas, tobulinausi Dailės, Terapinio rašymo, Kūno ir schemų terapijų kursuose. Taip pat esu sertifikuota Mindfulness Streso valdymo (MBSR) ir Kognityvinės elgesio terapijos (MBCT) mokytoja instruktorė, mokymų lektorė, Europos ir Lietuvos geštaltinių psichoterapijų bei Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijų tikroji narė.

Dalyvių skaičius ribotas – iki 12 žmonių. Pirmenybė teikiama jau dalyvavusiems grupinės terapijos užsiėmimuose

Kaina registruojantis ir sumokant iki gegužės 1 d. 300 eur., vėliau – 350 eur.

Sumokėjus ir atsisakius dalyvauti, pinigai negrąžinami, paliekama galimybė vietoj savęs atsiųsti kitą žmogų

Jei jauti kylančią energiją, sakyk sau – TAIP! ir registruokis, laukiu tavęs šiame pokyčių kelyje, 

su meile, Danguolė

PROGRAMA 2023 rugpjūčio 2, 3,4 dienomis

Penktadienis. Atvykimas ir įsikūrimas 12- 13 val.

13 - 14.00 Pietūs

14.00 – 16.30 Susipažinimas, stovyklos taisyklės ir programa, grupinė terapija (geštalto kryptis)

16.30 - 17.30 Laisvas laikas

17.30 - 18.30 Psichoterapinės dirbtuvės

19.00 - 20.00 Vakarienė, po jos pasirinktinai: pokalbiai prie laužo arba laisvas laikas

22.00 Laikas savirefleksijai, rašymo terapijai, miegui

Šeštadienis

7.30 val. Ryto pasveikinimo ir savęs pažadinimo dienai ritualai, atliekami kartu ar individualiai: mankšta, joga, maudynės, meditacijos ir praktikos

9.00 val. Pusryčiai

10.00 - 12.30 Grupinė terapija (kavos, arbatos, užkandžių pertrauka)

12.30 - 13.30 Laisvas laikas

13.30 – 15.00 Pietūs, po jų laisvas laikas

15.00 - 16.30 Psichoterapinės dirbtuvės

16.30 – 17.00 Laisvas laikas

17.00 – 18.30 Grupinė terapija

19.00 -20.00 Vakarienė, po jos pasirinktinai: pirtis, kubilas, nenorintiems pirties, laisvas laikas

22.00 Laikas savirefleksijai, rašymo terapijai, miegui

Sekmadienis

7.30 Ryto pasveikinimo ir savęs pažadinimo dienai ritualai, atliekami kartu ar individualiai: mankšta, joga, maudynės, meditacijos ir praktikos

9.00 val. Pusryčiai

10.00 -12.00 Grupinė terapija

12.00 -13.00 Pietūs po jų - pasiruošimas atsisveikinimo pasirodymui

14.00 -15.30 Improvizacijos iš stovyklos gyvenimo. Grupės užbaigimas, atsisveikinimas

15.30 Išvykimas

Registracija į stovyklą: