gegužės 2019
MINDFULNESS: DĖMESINGUMO UGDYMO IR STRESO VALDYMO PROGRAMA – nuo gegužės 6 d.
Mindfulness programa – tai dėmesingu įsisąmoninimu grįstas streso valdymo metodas, siekiant išmokyti žmones įveikti nerimą, baimes, depresyvumą, impulsyvumą, priklausomybes, valdyti skausmą ir kitas neigiamas patirtis.
rugpjūčio 2019
STRESO VALDYMAS SU MINDFULNESS – 8 savaičių praktinių mokymų programa nuo rugpjūčio 26 d.
Nauja 8 savaičių Mindfulness praktinių mokymų grupė nuo rugpjūčio 26 d! Tai mokslu, psichologija ir meditacijomis grįsta stulbinantį populiarumą JAV ir Europoje turinti Streso įveikos ir negatyvių išgyvenimų valdymo programa. Prisijunk, jei nori visiems laikams atsikratyti alinančių šiuolaikinio gyvenimo palydovų – streso, įtampų, pastovaus nuovargio, nerimo, kasdieninių galvos skausmų, viršsvorio, alkoholio ar nemigos.
rugsėjo 2019
„PAŽINK SAVE“ nuo rugsėjo 4 d.
„PAŽINK SAVE“ – tai 4 vakarų praktiniai mokymai, norintiems atpažinti savo baimių, nemeilės sau, pykčio ir kitų negatyvių išgyvenimų prigimtį ir pasimokyti gyventi lengviau, kaskart vis daugiau pasitikint savimi. Nors Programa ir turi psichoterapinį pagrindą (Geštalto psichoterapija, Įsisąmoninimu grįsta kognityvinė elgesio psichologija (Mindfulness), bet pats mokymosi procesas bus pakankamai lengvas, naudojami ir teatro meno, improcizacijos bei kiti kūrybiškumą skatinantys metodai.
sausio 2029
Seminarai/paskaitos organizacijoms
Atsižvelgiant į organizacijos poreikius, vedame 3 ir daugiau valandų trukmės seminarus/paskaitas aktualiomis temomis, susijusiomis su darbuotojų psichologine sveikata ir saviugda, organizacijos kultūra ir psichoklimatu. Galimos temos: “Streso, konfliktų ir emocijų valdymas”, “Aš ir Jie. Sąmoningas bendravimas”, “Pagrindinės mąstymo klaidos, apsunkinančios bendravimą ir tikslų įgyvendinimą”, “Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikų nauda organizacijoms”, “Kaip reaguoti į kritiką ir ją priimti”, “Psichologinis atsparumas”, “Streso įtaka sveikatai” , “Pykčio ir kitų negatyvių emocijų valdymas”. Seminarai parengti, remiantis Geštalto psichoterapijos, Kognityvinės elgesio terapijos ir Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) teorine…
Find out moregruodžio 2029
FLIRTAS SU SAVIMI…
4 praktinių užsiėmimų ciklas, mokymų formatas „po darbų“, kiekvieno užsiėmimo trukmė 3 valandos, grupėje ne daugiau kaip 20 dalyvių
„MINDFULNES DIENA: DĖMESINGUMU GRĮSTAS STRESO VALDYMAS“
6 ak. val., 1 dienos teorinis ir praktinis seminaras (teorijos ir praktikos santykis 30/70)
Find out more
„STRESAS IR KŪNAS“
6 ak. val. teorinis ir praktinis seminaras (teorijos ir praktikos santykis 70/30), 1 diena – 6 ak. val., grupėje ne daugiau kaip 20 dalyvių.
„STRESO VALDYMO BEI PSICHOLOGINIO ATSPARUMO UGDYMO BŪDAI“
2 dienų, 12 ak. val. teorinis praktinis seminaras (teorijos ir praktikos santykis 30/70), mokymų formatas „Po darbų“: penktadienį 13:00 – 19:00, šeštadienį 9:00 – 15:00 val., grupėje ne daugiau 20 dalyvių.