Renginiai kraunami

« All Renginiai

  • mokimas jau ivyko.

„PAŽINK SAVE“ NUO VASARIO 1 D.

vasario 22 @ 18:00 - 21:00

|Pasikartojantis Renginys (Žiūrėti visus)

One event on 2018 February 8 at 6:00pm

One event on 2018 February 15 at 6:00pm

One event on 2018 February 22 at 6:00pm

One event on 2018 March 1 at 6:00pm

One event on 2018 March 8 at 6:00pm

One event on 2018 March 15 at 6:00pm

One event on 2018 March 22 at 6:00pm

| Eur240

„PAŽINK SAVE“ – tai 8 vakarų tęstinė praktinių mokymų programa, norintiems suvokti save ir išmokti gyventi lengviau, atpažįstant, kaip ir iš kur kyla neigiamos emocijos ir impulsyvus elgesys, išmokstant suvaldyti  negatyvias mintis, nerimą ir baimes, gerai jaustis ir pasitikėti savimi. Nustojus nerimauti dėl ateities ar pergyventi dėl praeities, atrasime gyvenimo dabartyje džiaugsmą, susigrąžinsime kažkur nustumtas svajones ir leisime joms pildytis. Pažinę save, pažinsime visą pasaulį, pradėję mylėti save, sulauksime meilės iš aplinkinių, atradę naujų gebėjimų savyje, į savo aplinką pritrauksime naujų žmonių, praplėsime savo galimybes bendrauti ir “įsitvirtinti” pasaulyje. 

Programa sudaryta iš 4 pagrindinių dalių:

  • streso, nerimo, baimių, užsitęsusių negatyvių minčių, emocijų, kančios ir kitų neigiamų būsenų valdymas
  • žmonių pažinimo ir bendravimo įgūdžių lavinimas, santykių kūrimas, meilės sau ir savivertės didinimas
  • kūrybiškumo ugdymas (teatrinės improvizacijos, vaidmenų terapija, kūrybinis rašymas ir kitos menų rūšys), psichologinis sapnų aiškinimasis
  • dėmesio koncentracijos, buvimo „čia ir dabar“, realybės įsisąmoninimo (mindfulness) praktikų ir meditacijų taikymas

Remsimės geštalto psichoterapijos ir įsisąmoninimu grįstos kognityvinės elgesio terapijos principais, Mindfulness meditacijomis ir praktikomis, vaidmenų žaidimais, teatrinėmis improvizacijomis ir kitais kūrybiškumą lavinančiais pratimais. Programą sudaro 8 kassavaitiniai užsiėmimai, vykstantys nuo 18 iki 21 val. ketvirtadieniais, kurių kiekvienas trunka 3 valandas, su viena pertraukėle. Adresas; Kruopų 7-9, Vilnius

Grupės taisyklės ir sąlygos: konfidencialumas, geranoriškumas, mažas dalyvių skaičius, amžius – nuo 20 metų. Tai uždara grupė, nauji dalyviai po pirmojo užsiėmimo nebus priimami. Po kiekvieno užsiėmimo bus pateikta visa mokymams reikalinga medžiaga ir kitos užduočių atlikimui reikalingos priemonės, norintiems – išduodami programos baigimo pažymėjimai.

Visos programos kaina: 240 EUR (1 užsiėmimas 1 asmeniui 30 Eur). Būtina išankstinė registracija: info@esukmc.lt arba telefonu +370 687 74775. Registracija į grupę patvirtinama po apmokėjimo. Galima mokėti per du kartus – registruojantis ir prieš ketvirtąjį užsiėmimą. Sąskaitą atsiųsime užsiregistravusiems.

Mokymų programą veda Danguolė Krupovnickienė, socialinio darbo magistrėGeštalt psichoterapijos konsultantė, sertifikuota Įsisąmoninimu grįsto streso valdymo ir kognityvinės psichologijos mokytoja – instruktorė, Mindfulness Lietuvoje asociacijos narė.

Mokymų datos ir laikas: 2018 m. vasario 1, 8, 15, 22, kovo 1, 8, 15, 22 dienomis nuo 18 iki 21 val.

Registracija






Informacija

Data:
vasario 22
Laikas:
18:00 - 21:00
Kaina:
Eur240
Renginys Category:

Organizatorius

Danguolė Krupovnickienė
Telefonas:
+370 687 74775
El. paštas:
info@esukmc.lt
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt

Vieta

Kruopų 7-9, Vilnius
Kruopų 7-9
Vilnius, Lietuva
+ Google žemėlapis
Telefonas:
+37068774775
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt