Renginiai kraunami

« All Renginiai

„PAŽINK SAVE“ nuo rugsėjo 4 d.

rugsėjo 25 @ 18:00 - 21:00

|Recurring Renginys (Žiūrėti visus)

One event on 2019 rugsėjo 11 at 6:00pm

One event on 2019 rugsėjo 18 at 6:00pm

One event on 2019 rugsėjo 25 at 6:00pm

| eur120

„PAŽINK SAVE“ – tai 4 vakarų tęstinė praktinių mokymų programa, norintiems šiek tiek giliau pažinti save. Mokysimės įsisąmoninti, kur slypi baimių, savęs nuvertinimo, savikritikos ir nuoskaudų, nepasitikėjimo ar agresyvumo  priežastys. Nors ši praktinių mokymų programa turi psichoterapinį poveikį, bet pats procesas bus pakankamai lengvas ir žaismingas. Bus skirti ir asmeniniai namų darbai, kuriuos reikės atlikti per savaitę iki sekančio užsiėmimo. Išsiugdysime įgūdžius net ir sunkiose situacijose remtis į save, oriai kreiptis pagalbos į kitus, jei to reikia, bet kuriuose pasirinkimuose ir santykiuose išgirsti savo poreikius, mokėti juos tenkinti, neįžeidžiant kitų. Programos dalyviai pabrėžia, kad jiems dingo įkyrios mintys, pastebėjo, kad tapo daug laisvesniu santykiuose su žmonėmis, paprasčiau įgyja draugų, vėl prisimena savo svajones ir tikslingiau siekia savo tikslų.

Programa sudaryta iš 4 pagrindinių dalių:

  • streso, nerimo, baimių, užsitęsusių negatyvių minčių, emocijų, kančios ir kitų neigiamų būsenų valdymas
  • žmonių pažinimo ir bendravimo įgūdžių lavinimas, santykių kūrimas, meilės sau ir savivertės didinimas
  • kūrybiškumo ugdymas (teatrinės improvizacijos, vaidmenų terapija, kūrybinis rašymas ir kitos menų rūšys), psichologinis sapnų aiškinimasis
  • dėmesio koncentracijos, buvimo „čia ir dabar“, realybės įsisąmoninimo (mindfulness) praktikų ir meditacijų taikymas

Remsimės geštalto psichoterapijos ir įsisąmoninimu grįstos kognityvinės elgesio psichologijos principais, Mindfulness  praktikomis bei pratimais, vaidmenų žaidimais, teatrinėmis improvizacijomis ir kitais kūrybiškumą lavinančiais pratimais. Programą sudaro 4 kassavaitiniai užsiėmimai, vykstantys nuo 18 iki 21 val. trečiadieniais, kurių kiekvienas trunka 3 valandas, su viena pertraukėle. Adresas: Kruopų 7-9, Vilnius

Grupės taisyklės ir sąlygos: konfidencialumas, geranoriškumas, mažas dalyvių skaičius. Tai uždara grupė, nauji dalyviai po pirmojo užsiėmimo nebus priimami. Po kiekvieno užsiėmimo bus pateikta visa mokymams reikalinga medžiaga ir kitos užduočių atlikimui reikalingos priemonės, norintiems – išduodami programos baigimo pažymėjimai. Visos programos kaina: 120 EUR, registruojantis iki birželio mėnesio – 100 eur. Būtina išankstinė registracija: info@esukmc.lt arba telefonu +370 687 74775. Registracija į grupę patvirtinama po apmokėjimo.  Rekvizitai: VšĮ Konsultacijų ir mokymo centras “ESU”, į.k.: 304480820, sąskaitos Nr. LT244010051003899461. Jei mokėtojas juridinis asmuo, registruojantis atsiųskite rekvizitus sąskaitos išrašymui.

Mokymų datos ir laikas: 2019 m. rugsėjo 4, 11, 18, 25 dienomis nuo 18-21

Registracija






Informacija

Data:
rugsėjo 25
Laikas:
18:00 - 21:00
Kaina:
eur120
Renginys Category:

Organizatorius

Danguolė Krupovnickienė
Telefonas:
+370 687 74775
El. paštas:
info@esukmc.lt
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt

Vieta

Kruopų 7-9
Vilnius, Lietuva
+ Google žemėlapis
Telefonas:
+37068774775
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt