Renginiai kraunami

« All Renginiai

Pagrindiniai Mindfulness instrumentai streso valdymui

17 birželio @ 18:00 - 21:00

| Eur25
Šio praktinio seminaro metu pasimokysite pagrindinių Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) pratimų ir praktikų, padedančių:
– atpažinti stresą kol jis dar jūsų “nesuvalgė”,
– sustabdyti atakuojantį minčių srautą, keliantį nerimą ir baimes,
– stabtelti Išminties pauzei stresą keliančiose situacijose, per kurią būtų galima suvokti, kas dabar vyksta ir ko aš iš tikrųjų noriu šioje situacijoje
– atgauti vidinę ramybę ir tapti geranoriškesniu sau.
 
Mindfulness – JAV mokslininkų ir medicinos profesoriaus Jon Kabat Zinn sukurta streso valdymo Programa. Jos stulbinantis populiarumas aiškinamas tuo, kad Mindfulness instrumentai pritaikyti šiuolaikiniam žmogui, todėl mokytis yra lengva ir įdomu, o naudoti kasdieninėse situacijose paprasta. Tam nereikia specialios vietos ar išskirtinio nusiteikimo. Mokytis gali įvairaus amžiaus žmonės, patiriantys stresą, nerimą, nuotaikų svyravimus, skausmą, įvairius psichologinius ir bendravimo sunkumus ar sergantys lėtinėmis ligomis.
Seminarą veda Danguolė Krupovnickienė, sertifikuota Mindfulness, Kognityvinės elgesio psichologijos trenerė, Geštalto psichoterapijos praktikė, lektorė.
Kaina – 25 eur, vieta Mindaugo 21, Vilnius, Psichologijos namai. Būtina išankstinė registracija, vietų skaičius ribotas.

 

Rekvizitai: VšĮ Konsultacijų ir mokymo centras “ESU”, įmonės kodas 304480820, Sąskaitos Nr. LT244010051003899461. Jei mokėtojas juridinis asmuo, registruojantis norodykite rekvizitus sąskaitos išrašymui.

Registracija













Informacija

Data:
17 birželio
Laikas:
18:00 - 21:00
Kaina:
Eur25
Renginys Category:
Interneto svetainė:
https://www.esukmc.lt/mokymas/mindfulness-streso-valdymas/

Organizatorius

Konsultacijų ir mokymo centras ESU
Telefonas:
+370 687 74775
El. paštas:
info@esukmc.lt
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt

Vieta

Mindaugo 21
Kruopų 7-9
Vilnius,Lietuva
+ Google žemėlapis
Telefonas:
+37068774775
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt