Renginiai kraunami

« All Renginiai

STRESO VALDYMAS SU MINDFULNESS – 8 savaičių praktinių mokymų programa nuo vasario 4 d.

4 vasario @ 18:00 - 24 kovo @ 21:00

| 210Eur

Vyksta registracija į 8 savaičių trukmės Mindfulness (dėmesingu įsisąmoninimu) grįsto streso valdymo praktinius mokymus nuo vasario 4 d. Ši, prieš 40 metų sukurta ir JAV bei Europoje sparčiai išpopuliarėjusi Programa – tai praktinių įrankių rinkinys, sukurtas šiuolaikiniam žmogui, norinčiam išmokti suvaldyti nerimą, stresą ir neigiamas emocijas, nuraminti protą ir atgauti vidinę ramybę. Tai šiuo metu vienintelė streso valdymo mokymų programa, pagrįsta mokslu. Ją, kaip streso ir negatyvių išgyvenimų valdymo būdą taiko įvairiausių profesijų atstovai – nuo verslininkų, karių iki mokytojų ar gydytojų.

Programos autorius JAV gydytojas Jon Kabat Zinn prieš 40 metų pirmiausia ją taikyti bandė taikyti gydymo įstaigose, ligoniams, sergantiems lėtinėmis ligomis ir patiriantiems didelę skausmą. Vėliau ji išplito į visas kasdieninio gyvenimo sritis. Šios 8 savaičių trukmės “Mindfulness based Stress Reduction” mokymų programos esmė – išmokyti žmones atpažinti, kas jiems asmeniškai sukelia stresą, kančią bei negatyvius išgyvenimus ir duoti įrankius, padedančius per pora mėnesių išsiugdyti atitinkamus įgūdžius, padedančius visa tai suvaldyti. Šios programos efektyvumas patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų, užsiėmimai vedami tiek valstybinėse, tiek privačiose organizacijose ir įstaigose beveik visose pasaulio šalyse.

Pats mokymosi procesas pakankamai lengvas, bet rezultatas priklausys ir nuo to, kaip atlikinėsite kasdienines užduotis. Kursas susideda iš 8 grupinių užsiėmimų, kurie trunka po 3 valandas kartą per savaitę antradieniais nuo 18 iki 21 val. nedidelėje grupėje. Tvarkaraštis: vasario 4, 11, 18, 25, kovo 3, 10, 17, 24 nuo 18 iki 21 val.

Mokymų programą veda: Danguolė Krupovnickienė – viena pirmųjų Lietuvoje sertifikuotų Įsisąmoninimu grįstos ir Kognityvinės elgesio psichologijos (Mindfulness) mokytoja-instruktorė, Geštalto psichoterapijos praktikė, lektorė, Mindfulness asociacijos narė. Užsiėmimai vyks Vilniuje, Mindaugo 21

Kaina – 210 eur. Vietų skaičius ribotas, rezervacija patvirtinama tik po apmokėjimo. Jei mokėtojas juridinis asmuo, registruojantis atsiųskite rekvizitus sąskaitos išrašymui. Neturintiems galimybės iš karto sumokėti visą sumą, galima ją sumokėti per du kartus – registruojantis ir prieš pirmąjį užsiėmimą.

Rekvizitai: VšĮ Konsultacijų ir mokymo centras “ESU”, įmonės kodas 304480820, Sąskaitos Nr. LT244010051003899461. Jei mokėtojas juridinis asmuo, registruojantis įrašykite rekvizitus sąskaitos išrašymui.

Informacija

Tvarkaraštis: vasario 4, 11, 18, 25, kovo 3, 10, 17, 24 nuo 18 iki 21 val.

Registracija







Informacija

Pradžia:
4 vasario @ 18:00
Pabaiga:
24 kovo @ 21:00
Kaina:
210Eur
Renginys Category:
Interneto svetainė:
https://www.esukmc.lt/praktiniai-seminarai/mindfulness/

Vieta

Kruopų 7-9
Vilnius,Lietuva
+ Google žemėlapis
Telefonas:
+37068774775
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt