Renginiai kraunami

« All Renginiai

  • event jau ivyko.

STRESO VALDYMAS SU MINDFULNESS – 8 savaičių praktinių mokymų programa nuo vasario 5 d.

rugsėjo 9 @ 18:00 - 21:00

|Recurring Renginys (Žiūrėti visus)

One event on 2019 rugsėjo 2 at 6:00pm

One event on 2019 rugsėjo 9 at 6:00pm

One event on 2019 rugsėjo 16 at 6:00pm

One event on 2019 rugsėjo 23 at 6:00pm

One event on 2019 rugsėjo 30 at 6:00pm

One event on 2019 spalio 7 at 6:00pm

One event on 2019 spalio 14 at 6:00pm

| 180Eur

Vyksta registracija į 8 savaičių trukmės Mindfulness -dėmesingumu ir įsisąmoninimu grįsto streso valdymo praktinius mokymus nuo vasario 5 d.  Tai Streso ir negatyvių išgyvenimų valdymo bei psichologinio atsparumo ugdymo Programa, sukurta šiuolaikiniam žmogui, pavargusiam nuo streso, įtampų ir impulsyvių reakcijų bei norinčiam išmokti suvaldyti įtampas, baimes, negatyvius išgyvenimus. Ši Streso valdymo programa yra grįsta mokslu, psichologija ir meditacijomis.

Jos pagrindas – JAV gydytojo Jon Kabat Zinn prieš 40 metų sukurta ir gydymo įstaigose ištirta “Mindfulness based Stress Reduction” programa. Jos esmė – žmones išmokyti suvokti, kas jiems asmeniškai sukelia stresą bei negatyvius išgyvenimus ir duoti įrankius, padedančius išsiugdyti atitinkamus įgūdžius tai suvaldyti. Šios programos efektyvumas patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų, užsiėmimai vedami tiek valstybinėse, tiek privačiose organizacijose ir įstaigose beveik visose pasaulio šalyse.

Pats mokymosi procesas pakankamai lengvas, bet rezultatas vienareikšmiškai priklausys nuo to, kaip atlikinėsite kasdienines užduotis. Kursas susideda iš 8 grupinių užsiėmimų, kurie trunka po 3 valandas kartą per savaitę antradieniais nuo 18 iki 21 val. nedidelėse grupėse. Programos laikotarpiu kiti su Mindfulness susiję renginiai dalyviams nemokami.

Mokymų programą veda: Danguolė Krupovnickienė – viena pirmųjų Lietuvoje sertifikuotų įsisąmoninimu grįstos psichologijos (Mindfulness) mokytoja-instruktorė, Geštalto psichoterapijos praktikė-konsultantė, lektorė, Mindfulness asociacijos narė.

Kaina – 210 eur., registruojantis ir susimokant iki 2019 m. gruodžio 31 d. – 180 eur. Vietų skaičius ribotas, rezervacija patvirtinama tik po apmokėjimo. Jei mokėtojas juridinis asmuo, registruojantis atsiųskite rekvizitus sąskaitos išrašymui. Neturintiems galimybės iš karto sumokėti visą sumą, galima ją sumokėti per du kartus – registruojantis ir prieš pirmąjį užsiėmimą.

Informacija

Tvarkaraštis: vasario 5, 12, 19, 26, kovo 5, 12, 19, 26 nuo 18 iki 21 val.

Registracija






Informacija

Data:
rugsėjo 9
Laikas:
18:00 - 21:00
Kaina:
180Eur
Renginys Category:

Vieta

Kruopų 7-9
Vilnius, Lietuva
+ Google žemėlapis
Telefonas:
+37068774775
Interneto svetainė:
www.esukmc.lt